Πέμπτη, 13 Μαρτίου 2014 18:03 ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ - ΚΥΗΣΗ
Εκτύπωση PDF

Τι σημαίνει το πρήξιμο των ποδιών;

Μπορεί το πρήξιμο στα πόδια να υποδηλώνει την ύπαρξη άλλων προβλημάτων;

*Με την συνεργασία του μαιευτήρα-χειρουργού γυναικολόγου MD, DRCOG, DFSRH, διδάκτωρ του πανεπιστημίου Αθηνών, Ιωάννη Καλογήρου.

 

Τα πρησμένα πόδια είναι σύνηθες φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά κάποιες φορές αν συνδυάζονται με άλλα συμπτώματα πιθανόν να υποδηλώνουν την ύπαρξη άλλων σοβαρότερων προβλημάτων. Δείτε τι να προσέξετε και πώς να ελέγχετε τα συμπτώματα για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Συμπτώματα άλλων προβλημάτων
Από το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το βάρος της μήτρας ασκεί πίεση στις φλέβες  της πυέλου καθώς και στη φλέβα που μεταφέρει το αίμα από τα πόδια στη καρδιά με αποτέλεσμα να προκαλείται κατακράτηση υγρών. Πρόκειται για κάτι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της κύησης που τις περισσότερες φορές δεν αποτελεί λόγο για να ανησυχείτε. Ωστόσο συγκεκριμένα συμπτώματα που συνοδεύουν το οίδημα ενδέχεται να είναι σημάδια κάποιου άλλου προβλήματος. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν εντοπίσετε κάποιες από τις παρακάτω ενδείξεις.

  • Παρατηρήστε αν το ένα σας πόδι είναι πιο πρησμένο από το άλλο και σας πονάει γιατί αυτό μπορεί να είναι σημάδι ύπαρξης κάποιου θρόμβου.
  • Ο επίμονος πονοκέφαλος μαζί με αλλαγές στην όραση, όπως θαμπή όραση ή ευαισθησία στο φως, μπορεί να αποτελεί σημάδι προεκλαμψίας.
  • Το οίδημα σε συνδυασμό με πόνους στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να υποδηλώνει κάποιο καρδιακό πρόβλημα.

Πώς να το αντιμετωπίσετε

Εάν δεν συντρέχει κάτι από τα παραπάνω και απλά τα πόδια σας έχουν πρηστεί λόγω της εγκυμοσύνης:

  • Φροντίστε να έχετε τα πόδια σας ψηλά ή όταν κάθεστε να τα απλώνετε σε ένα σκαμνί. Αποφύγετε να κάθεστε σταυροπόδι.
  • Περπατάτε όσο πιο συχνά μπορείτε και καταναλώνετε πολύ νερό.
  • Μην στέκεστε πολλές ώρες όρθια αλλά και μην μένετε μεγάλα χρονικά διαστήματα καθστή.
  • Δοκιμάστε το μασάζ και το κολύμπι για να απαλύνετε το οίδημα.  Προσοχή! Ενημερώστε το άτομο που θα σας κάνει μασάζ ότι είστε έγκυος ώστε να αποφύγει να κάνει μασάζ στην περιοχή ανάμεσα στον αστράγαλο και την φτέρνα (θεωρητικά προκαλεί συσπάσεις).
  • Δεν χρειάζεται να κόψετε το αλάτι εντελώς καθώς δεν σχετίζεται με το οίδημα απλά να το περιορίσετε.
  • Ένα 24ωρο μετά τον τοκετό θα παρατηρήσετε μεγάλη αλλαγή καθώς το οίδημα υποχωρεί.

Διαβάστε ακόμα το «Πόδια που… εγκυμονούν!».

Παραμύθια

Συνταγές - Έξυπνες, γρήγορες και πάντα ασφαλείς συνταγές για σωστή διατροφή του παιδιού σας

Χρήσιμα εργαλεία για την μαμά και τον μπαμπά