Διαφήμιση
Τετάρτη, 30 Νοεμβρίου 2016 20:22 ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ - ΚΥΗΣΗ
Εκτύπωση PDF

Snacks Εγκυμοσύνης

Μία χορταστική λίστα με snacks που θα ικανοποιήσουν τις λιγούρες σας

Σας ήρθε μια λιγούρα και αναρωτιέστε τι ακριβώς να φάτε που να είναι και γευστικό και υγιεινό και χορταστικό; Σας έχουμε μια λίστα με ιδέες!

1) Ένα φρούτο με τυρί cottage.

2) Ένα γιαούρτι με φρούτα εποχής.

3) Λαχανικά με χούμους.

4) Φρούτα ή Λαχανικά με βούτυρο ξηρών καρπών (δείτε εδώ την βασική συνταγή).

5) Ξηρούς καρπούς και φρούτα.

6) Αυγό βραστό.

7) Ατομική σαλάτα με κοτόπουλο.

8) Ένα smoothie από φρούτα εποχής φτιαγμένο με γάλα

9) Μία μπάρα δημητριακών 

10) Σπιτικό παστέλι (δείτε εδώ την συνταγή)

11) Κρέμα μπανάνας με βρώμη και καρύδια (δείτε εδώ την συνταγή)

12) 1 μερίδα ποπ κορν (δείτε εδώ γιατί)

Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση

Παραμύθια

Συνταγές - Έξυπνες, γρήγορες και πάντα ασφαλείς συνταγές για σωστή διατροφή του παιδιού σας

Χρήσιμα εργαλεία για την μαμά και τον μπαμπά