Παρασκευή, 07 Νοεμβρίου 2014 04:27 ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ - ΘΗΛΑΣΜΟΣ
Εκτύπωση PDF

5 tips για να διαλέξετε σουτιέν θηλασμού

Πέντε χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ο ιδανικός στηθόδεσμος θηλασμού

Μπορεί να απέχετε αρκετά από την ημέρα του τοκετού και το τελευταίο πράγμα που σας απασχολεί να είναι το σουτιέν θηλασμού, αλλά η αλήθεια είναι πως η επιλογή του σωστού στηθόδεσμου που θα υποστηρίζει το στήθος σας όσο θηλάζετε είναι αρκετά σημαντική. Και αυτό γιατί συχνά γίνονται λάθη με αποτέλεσμα το στήθος να μην υποστηρίζεται σωστά και η μητέρα να μην αισθάνεται άνετα. Για την καλύτερη επιλογή, λοιπόν, αρκεί να λάβετε υπόψη σας πέντε παράγοντες.   

Επιλέξτε ένα στηθόδεσμο που θα ταιριάζει απόλυτα στο στήθος σας. Το στήθος σας μεγαλώνει και κατά τη διάρκεια της κύησης αλλά και μετά τον τοκετό. Για να επιλέξετε ένα στηθόδεσμο θηλασμού που θα ταιριάζει στο μέγεθος του στήθους σας όταν θηλάζετε, χρησιμοποιήστε σαν οδηγό το μέγεθος του στήθους σας τον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης. Το ίδιο μέγεθος θα έχει το στήθος σας 8 εβδομάδες περίπου μετά τον τοκετό όταν το μωρό σας θα έχει μάθει πλέον να ρυθμίζει το απόθεμα γάλακτος.

Φροντίστε οι κουπ να ταιριάζουν ακριβώς στο στήθος σας. Είναι λάθος να φοράτε σουτιέν που οι κουπ δεν εφάπτουν στο στήθος αλλά αφήνουν κενό, γιατί έτσι δεν θα έχετε την απαραίτητη στήριξη. Επιπλέον ένα καλό σουτιέν θηλασμού πρέπει να έχει ελαστικό ύφασμα στην κορυφή των κουπ για να επιτρέπει την κίνηση καθώς το στήθος παράγει γάλα.

Επιλέξτε ένα σουτιέν θηλασμού με 4-6 σκάλες στο κούμπωμα. Ελέγξτε το μέγεθος του κατάλληλου για εσάς στηθόδεσμου κουμπώνοντάς το στην τελευταία σκάλα, ώστε να έχετε το περιθώριο να το σφίξετε όταν με τον καιρό χάσει την ελαστικότητά του. Η λωρίδα του σουτιέν που διατρέχει την πλάτη σας και περιλαμβάνει το κούμπωμα παρέχει το 80% της στήριξης επομένως είναι σημαντικό να εστιάσετε την προσοχή σας και εκεί.      

Nursing-Bra-IM-6007

Επιλέξτε ενιαίο σουτιέν χωρίς ξεχωριστές κουπ για αρχή. Τις πρώτες 8 εβδομάδες μετά τον τοκετό είναι πιθανό να παρατηρήσετε μια αυξομείωση στο στήθος σας καθώς το σώμα στην ουσία μαθαίνει πώς να ρυθμίζει το απόθεμα γάλακτος. Ιδανικό για αυτή την περίοδο είναι ένα ενιαίο σουτιέν χωρίς ραφές και ξεχωριστές κουπ που θα μπορεί να προσαρμόζεται στις αλλαγές και θα σας παρέχει την καλύτερη δυνατή στήριξη. Ένα σουτιέν με κουπ αφενός δεν θα σας είναι άνετο και αφετέρου θα περιορίζει το στήθος σας.   

Λάβετε υπόψη σας την γκαρνταρόμπα σας. Το θέμα είναι να αισθάνεστε άνετα φορώντας το σουτιέν θηλασμού και εκτός σπιτιού επομένως καλό είναι να λάβετε υπόψη σας τα ρούχα που έχετε. Ούτως ή άλλως θα βρείτε διάφορα στυλ για να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. 

Παραμύθια

Συνταγές - Έξυπνες, γρήγορες και πάντα ασφαλείς συνταγές για σωστή διατροφή του παιδιού σας

Χρήσιμα εργαλεία για την μαμά και τον μπαμπά