Γυμνάζοντας τα πόδια του μωρού

Τρίτη, 24 Νοεμβρίου 2015 22:34 ΜΩΡΟ (0-12) - ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Εκτύπωση

Γυμνάζοντας τα πόδια του μωρού

Με μερικές απλές κινήσεις μπορείτε να το δυναμώσετε, να το διασκεδάσετε αλλά και να το ανακουφίσετε από τα αέρια!

Θα το ‘χετε παρατηρήσει: Τα μωρά λατρεύουν να κλωτσάνε! Ο λόγος; Μα φυσικά, προετοιμάζονται για το μπουσούλημα και τα πρώτα τους βήματα. Όταν, λοιπόν, το έχετε κάνει μπανάκι και ετοιμάζεστε να το ντύσετε ή όταν το ξαπλώνετε για να του αλλάξετε την πάνα, αδράξτε την ευκαιρία για ένα διασκεδαστικό αναπτυξιακό παιχνίδι!

3 ασκήσεις

Ποδήλατο

Όπως είναι ξαπλωμένο, πιάστε απαλά τα ποδαράκια του και ξεκινήστε να τα κουνάτε εναλλάξ κυκλικά σαν να κάνει ποδήλατο.

Cancan

Στην συνέχεια, μπορείτε να λυγίζετε εναλλάξ κάθε πόδι προς το στήθος και κατόπιν να δίνετε μια κλωτσιά στον αέρα.

Αντίσταση

Ακουμπήστε τις παλάμες σας σε κάθε ένα από τα πατουσάκια του μωρού. Τεντώστε το χέρι σας σπρώχνοντας το ποδαράκι του μωρού προς το στήθος του και αφήστε το στην συνέχεια να σας σπρώξει πίσω. Επαναλάβετε και με το άλλο πόδι.

Extra Tip: Κουνώντας τα ποδαράκια του, εκτός από την ενδυνάμωση των μυών, πετυχαίνετε την ταυτόχρονη αποσυμπίεση των εντέρων του από τον αέρα. Τέρμα, λοιπόν, στα πονάκια!

Μην ξεχνάτε τα χέρια!

Μην αφήσετε τα χεράκια του παραπονεμένα. Κουνήστε τα, γυμνάστε τα και χαλαρώστε τα προσαρμόζοντας λίγο τις κινήσεις. Φυσικά, μην ξεχνάτε να κάνετε και την γνωστή κίνηση YMCA. Τα μωρά ξετρελαίνονται στην κίνηση του Y!