8 ασφαλή finger foods

Κυριακή, 21 Δεκεμβρίου 2014 23:51 ΜΩΡΟ (0-12) - ΣΤΕΡΕΑ ΤΡΟΦΗ
Εκτύπωση

8 ασφαλή finger foods

Μια λίστα με finger food που μπορεί να δοκιμάσει

Το μικρό σας βαρέθηκε την υφή του πουρέ και έχει αρχίσει να «βουτά» φαγητό από το πιάτο σας; Εάν κοντεύει να γιορτάσει τα πρώτα του γενέθλια, τότε μπορείτε σιγά σιγά να ξεκινήσετε να του προσφέρετε μικρές μπουκίτσες που μπορεί εύκολα να πιάνει με το χεράκι του. Ορίστε μια λίστα με finger foods που μπορεί να απολαύσει.

1. Μικρές μπουκίτσες από ώριμα, σαρκώδη φρούτα. Δοκιμάστε ανάλογα με την εποχή μπανάνα, πορτοκάλι, μανταρίνι, ροδάκινο, πεπόνι, καρπούζι (όχι πολύ κρύο) κτλ. Αργότερα, όταν θα έχει δοκιμάσει μια ποικιλία φρούτων (και θα έχει διαποστωθεί ότι δεν παρουσιάζει κάποια αλλεργία) μπορείτε να φτιάξετε και να σερβίρετε μια μικρή φρουτοσαλάτα από κυβάκια φρούτων για ποικιλία βιταμινών .

2. Μικρές μπουκίτσες καλοβρασμένων λαχανικών, όπως καρότα, πατάτα , κολοκύθι, μπρόκολο κτλ.

3. Μικρές μπουκίτσες από μαλακά κρέατα που «λιώνουν» στο στόμα, όπως κοτόπουλο, ψάρι κτλ.

4. Δημητριακά σπασμένα σε κομματάκια και μουλιασμένα στο γάλα του.

5. Φρέσκο, βιολογικό αυγουλάκι βρασμένο πολύ καλά και κομμένο σε κομμάτια ή μικρές μπουκίτσες ομελέτας. Ξεκινήστε, αρχικά, να δίνετε μόνο  με τον κρόκο και, εάν δεν προκύψει κάποια αλλεργία, σταδιακά και πάντα με την συμβουλή του παιδιάτρου προχωρήστε και στο ασπράδι. 

6. Ψωμί αλεσμένο και αναμεμειγμένο με τυρί κρέμα ή βρασμένα λαχανικά.

7. Μικρές μπουκίτσες μαλακού τυριού.

8. Κομμένα μακαρόνια μικρού μεγέθους (βίδες, πένες, φαρφάλε κτλ.)

Φυσικά, θα πρέπει πάντα να ακολουθείτε τις συμβουλές του παιδιάτρου σας για το ποια τρόφιμα μπορείτε να του δίνετε σε κάθε στάδιο ανάπτυξης. Επίσης, καλό είναι να επιβλέπετε το παιδί, αφού σε αυτά τα πρώτα του βήματα μπορεί να στραβοκαταπιεί. Τέλος, καλό είναι να αποφύγετε για αρχή κάποια τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν πνιγμό, όπως τα σκληρά φρούτα (αχλάδια, μήλα), τα ολόκληρα μικρά στρογγυλά φρούτα (σταφύλια, μύρτιλλα κτλ) και τα φρούτα με κουκούτσια (κεράσια).