Διαφήμιση
Κυριακή, 26 Νοεμβρίου 2017 19:17 ΜΩΡΟ (0-12) - ΥΠΝΟΣ
Εκτύπωση PDF

Ρουτίνα ύπνου

Ψάχνεις την ιδανική ρουτίνα ύπνου για το μωρό σου; Ορίστε 15 στοιχεία για να επιλέξεις να συμπεριλάβεις!

Πόσες και πόσες φορές δεν έχετε ακούσει για αυτήν την περιβόητη ρουτίνα ύπνου, η οποία σταδιακά θα βοηθήσει το καμάρι σας να κοιμάται εύκολα και για περισσότερο χρόνο. Ωστόσο, δεν έχετε ιδέα τι μπορεί να περιλαμβάνει ή με τι μπορείτε να αντικαταστήσετε κάποια βήματα που προφανώς δεν φαίνεται να ταιριάζουν στο δικό σας μωρό.

Γι’ αυτό κι εμείς σήμερα στο Happyparenting σας έχουμε μία λίστα με 15 ενέργειες που μπορείτε να συμπεριλάβετε μέχρι να βρείτε το δικό σας προσωπικό, τέλειο μοτίβο ύπνου!

  1. Κάντε το μπανάκι με χαλαρωτικό αφρόλουτρο λεβάντας
  2. Διαβάστε του ένα παραμύθι με ήρεμη φωνή
  3. Τραγουδήστε του ένα χαλαρωτικό νανούρισμα
  4. Κάντε μια «συζήτηση»
  5. Φορέστε του τις πιτζάμες
  6. Πείτε μια προσευχή
  7. Καληνυχτίστε το με συγκεκριμένες λέξεις που θα χρησιμοποιείτε μόνο πριν τον ύπνο
  8. Κάντε αγκαλιές ή κανακέψτε το στην αγκαλιά σας κουνώντας το απαλά δεξιά και αριστερά
  9. Βάλτε το σε υπνόσακο.
  10. Πείτε καληνύχτα στα αντικείμενα του δωματίου
  11. Καθαρίστε του τα δόντια και τα ούλα
  12. Ακούστε χαλαρωτική μουσική
  13. Ενεργοποιήστε μια συσκευή λευκών θορύβων
  14. Κάντε του ένα μασάζ.
  15. Χαΐδέψτε του το πρόσωπο με ένα χαρτομάντηλο

Κάποια από τα παραπάνω είναι τετριμένα. Άλλα είναι παράξενα. Όλα, όμως, στέλνουν σήματα πως έφτασε η ώρα για νανάκια! Καληνύχτα!

Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση

Παραμύθια

Συνταγές - Έξυπνες, γρήγορες και πάντα ασφαλείς συνταγές για σωστή διατροφή του παιδιού σας

Χρήσιμα εργαλεία για την μαμά και τον μπαμπά