Τετάρτη, 01 Φεβρουαρίου 2017 16:35 ΝΗΠΙΟ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εκτύπωση PDF

19 Υγιεινά Snacks για Νήπια και Παιδιά

Μία λίστα με 19 snacks για να τρέφεται υγιεινά και να μην βαριέται.

Θέλετε να δίνετε υγιεινά snacks στο παιδί σας αλλά έχετε ξεμείνει από ιδέες; Μην ανησυχείτε! Ακολουθεί μία λίστα για να εμπνευστείτε.

SOS Tips:Η λίστα περιέχει φρούτα και λαχανικά όλων των εποχών, οπότε επιλέξτε ανάλογα με την εποχή.

  1. Μήλο σε φέτες με γιαούρτι
  2. Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα (π.χ. καρύδια με σταφίδες)
  3. Τοστ ολικής άλεσης με φυστικοβούτυρο
  4. Μπαστουνακια καρότου με χούμους
  5. Σπιτικό ποπ κορν
  6. Αυγό βραστό
  7. Σπιτικό μπανανόψωμο
  8. Ψωμί του τοστ ολικής αλέσεως με αβοκάντο
  9. Σπιτικό popcorn
  10. Σπιτικά chips μήλου
  11. Pancakes μπανάνας (διαβάστε την συνταγή εδώ)
  12. Κρακεράκια με τυρί
  13. Ντοματοσαλάτα
  14. Ροδέλες μήλου ή μπανάνας με φυστικοβούτυρο και granola
  15. Σπιτικές μπάρες δημητριακών (διαβάστε μια συνταγή εδώ)
  16. Pops Μπανάνας (διαβάστε την συνταγή εδώ)
  17. Σπιτικά muffins (διαβάστε μια νόστιμη συνταγή εδώ)
  18. Κουλούρι Θεσσαλονίκης με τυρί (διαβάστε συνταγή για τα δικά σας κουλούρια εδώ)
  19. Σπιτικό παστέλι (διαβάστε μια συνταγή εδώ)

Παραμύθια

Συνταγές - Έξυπνες, γρήγορες και πάντα ασφαλείς συνταγές για σωστή διατροφή του παιδιού σας

Χρήσιμα εργαλεία για την μαμά και τον μπαμπά