Αισιόδοξα παιδιά!

Τρίτη, 10 Φεβρουαρίου 2015 22:38 ΠΑΙΔΙ & ΕΦΗΒΟΣ - ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εκτύπωση

Αισιόδοξα παιδιά!

Έξι βήματα πιο κοντά στην αισιοδοξία

Μπορεί κάποιος να είναι αισιόδοξος από τη φύση του, αλλά η αισιοδοξία ή αλλιώς το να βλέπει κανείς τη ζωή από διαφορετική σκοπιά είναι κάτι που μαθαίνεται. Και επειδή η αισιοδοξία θα βοηθήσει το  μικρό σας να ξεπερνά πιο εύκολα τις δυσκολίες, να μην το βάζει κάτω στην πρώτη αναποδιά και να παίρνει ρίσκα χωρίς να φοβάται, πάρτε ιδέες για το πώς να την καλλιεργήσετε!

Βοηθήστε το να αναπτύξει την αίσθηση του χιούμορ.Όταν οι αναποδιές ή οι δυσκολίες αντιμετωπίζονται με χιούμορ τότε παύουν να φαντάζουν τρομακτικές ή άλυτες. Το χιούμορ βέβαια είναι ισχυρό όπλο και στις διαπροσωπικές σχέσεις, λύνοντας πιο εύκολα τα προβλήματα και ενισχύοντας την επικοινωνία.

Υπενθυμίστε του όλα αυτά που το κάνουν χαρούμενο. Είναι αναμενόμενο κάποιες φορές η διάθεσή του να είναι πεσμένη. Σε αυτή την περίπτωση παροτρύνετέ το να αναλογιστεί ή να καταγράψει σε ένα χαρτί όλα αυτά που το κάνουν χαρούμενο και αισιόδοξο. Μπορεί να είναι απλά πράγματα όπως ένα αγαπημένο παραμύθι, ένας χυμός που απολαμβάνει, μια βόλτα στο πάρκο, η αγκαλιά σας.

Μάθετέ του πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος. Βοηθήστε το μικρό σας να καταλάβει πως το να πηγαίνει για ύπνο την ώρα που πρέπει και να κοιμάται αρκετά είναι πολύ σημαντικό για τη σωματική και την ψχική του υγεία. Άλλωστε η έλλειψη ύπνου τροφοδοτεί τα αρνητικά συναισθήματα και την άσχημη διάθεση.

Αναρωτηθείτε μαζί ποιο μπορεί να είναι το χειρότερο σενάριο.Καμιά φορά απορροφούμαστε τόσο πολύ από ένα πρόβλημα και μας φαίνεται τόσο μεγάλο που μοιάζει σαν να έχει καταστραφεί ο κόσμος γύρω μας. Κάτι ανάλογο συμβαίνει και με τα παιδιά ειδικά αν τα έχουν φορτώσει οι γονείς με διάφορες προσδοκίες. Ωστόσο όταν κάτι δεν πάει καλά, ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί; Ένας χαμηλός βαθμός λόγου χάρη είναι ικανός να φέρει τα πάνω κάτω στη ζωή του; Σίγουρα όχι. Μάθετέ το λοιπόν να κοιτάει τα προβλήματα με διαφορετική οπτική. 

Υπενθυμίστε του ότι και αυτό θα περάσει. Φυσικά η ζωή είναι γεμάτη μικρά και μεγάλα προβλήματα, αλλά δεν είναι γεμάτη μόνο από αυτά. Κάθε φορά που βρίσκεται στη δίνη ενός δράματος, επειδή έχασε στο παιχνίδι ή επειδή τσακώθηκε με τη φίλη του, μπορεί να έχει στο μυαλό του ότι αργά ή γρήγορα θα ξεχάσει τη λύπη ή την απογοήτευσή του και ότι η δύσκολη κατάσταση θα περάσει.

Βοηθήστε το να εκτιμά τις όμορφες καθημερινές στιγμές. Μάθετέ το να εκτιμά και να χαίρεται τα απλά πράγματα στη ζωή, όπως τη φύση, μια όμορφη ημέρα, ένα φιλί από ένα αγαπημένο πρόσωπο, ένα παιχνίδι. Άλλωστε οι στιγμές αυτές θα το συντροφεύουν όταν είναι λυπημένο.