Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2015 09:55 PARENTING - ΜΑΜΑ
Εκτύπωση PDF

10 εύκολα tips αντιγήρανσης

Ποιες συνήθειες μας γερνάνε και πως τελικά θα δείξουμε νεότερες;

Χρησιμοποιείτε την κατάλληλη για την ηλικία σας σειρά περιποίησης, όμως υπάρχουν μερικά μυστικά που μπορούν να καθυστερήσουν τον χρόνο λίγο ακόμα

Πάμε να τα δούμε…

SPF και στα χέρια! Ξέρετε ότι το αντηλιακό είναι απαραίτητο χειμώνα-καλοκαίρι αλλά μήπως ξεχνάτε τα χέρια σας; Θυμηθείτε τα εάν δεν θέλετε αντιαισθητικές κηλίδες!

Ενυδάτωση και στον λαιμό! Καθώς εφαρμόζετε την ενυδατική σας κρέμα, κατεβείτε χαμηλότερα και απλώστε αρκετή ποσότητα και στον λαιμό σας με ανοδικές κινήσεις! Θα λειτουργήσει εναντίον της βαρύτητας!

Κρατήστε τα δόντια σας λευκά! Για ένα νεανικό χαμόγελο αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με λίγες σταγόνες λεμόνι (το μείγμα θα κάνει αφρό!). Σκουπίστε τα δόντια σας με μια μπατονέτα και στην συνέχεια απλώστε το μείγμα με μια οδοντόβουρτσα. Αφήστε για ένα λεπτό αυστηρά (όχι παραπάνω για να μην διαβρωθεί η αδαμαντίνη) και στην συνέχεα ξεβγάλετε.

Μην ρουφάτε! Πίνοντας από καλαμάκι δημιουργούνται μικρές γραμμές γύρω από τα χείλη. Αποφύγετε, λοιπόν, το καλάμάκι ή εάν δεν μπορείτε φροντίστε να το κρατάτε στον ουρανίσκο με την γλώσσα σας και να πίνετε χωρίς να σφίγγετε το στόμα σας.

Μην ζαρώνετε! Οι πολύ έντονες γκριμάτσες και το συνοφρύωμα προκαλούν ρυτίδες. Προσπαθήστε να τις αποφύγετε, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα κυκλοφορείτε εκεί έξω ανέκφραστη και παγωμένη. Απλώς φοράτε πάντα τα γυαλιά ηλίου σας, μεγεθύνετε τα γράμματα στον υπολογιστή σας και χαμηλώστε την φωτεινότητα στις ηλεκτρονικές συσκευές που χρησιμοποιείτε.

Κοιμηθείτε ανάσκελα! Εύκολο να το λες αλλά δύσκολο να το κάνεις… Ωστόσο, ο ύπνος σε ύπτια θέση και σε σατέν μαξιλαροθήκες θα κρατήσει τις ρυτίδες μακριά για περισσότερο.

Απολεπίστε τα χείλη! Με μια βρεγμένη οδοντόβουρτσα βουρτσίστε κυκλικά τα χείλη και στην συνέχεια ενυδατώστε με ένα lip balm.

Απολαύστε 7 ώρες ύπνου! Το μυστικό για πολλά προβλήματα υγείας και ομορφιάς είναι ο ύπνος. Μην τον υποτιμάτε!

Κάντε ένα διάλειμμα! Εάν αισθάνεστε ατονία, άγχος, κούραση ή απλώς έχετε πάθει αγκύλωση από την πολύωρη εργασία σε υπολογιστή, κάντε ένα διάλειμμα για λίγη γιόγκα, λίγο στρετσινγκ, λίγο διαλογισμό ή ένα απλό περίπατο. Σώμα και μυαλό θα σας ευγνωμονούν!

Χαμογελάστε! Η ομορφότερη καμπύλη στο σώμα σας είναι το χαμόγελό σας. Η καλή διάθεση σας κάνει να λάμπετε και να σφύζετε από υγεία και ομορφιά. Τι κι αν βαθαίνει τις ρυτίδες σας; Το χαμόγελο αξίζει τα πάντα!

Παραμύθια

Συνταγές - Έξυπνες, γρήγορες και πάντα ασφαλείς συνταγές για σωστή διατροφή του παιδιού σας

Χρήσιμα εργαλεία για την μαμά και τον μπαμπά